Jak wybrać dietę dla siebie?

Wybór diety, którą będziemy starać się wdrożyć w życie, powinien zależeć od naszego celu. Inne zapotrzebowanie posiada organizm osoby, która buduje masę mięśniową, a inne człowieka chcącego schudnąć. Przede wszystkim pamiętajmy, by dobrze określić zalecaną dla nas codzienną dawkę kalorii. W przypadku chęci utraty kilogramów będziemy musieli skupić się na doprowadzeniu do deficytu energetycznego przy jednoczesnym zachowaniu odpowiedniej podaży witamin, mikroelementów i innych składników. Do budowania mięśni natomiast potrzebna będzie nieco większa ilość kalorii ze zdrowych, białkowo-tłuszczowych produktów.

Dieta sokowa – czy to dobre rozwiązanie

W sieci jest mnóstwo diet cud, niestety niewiele z nich to propozycje wartościowe i godne uwagi. W przypadku diety sokowej sytuacja wygląda inaczej. To model oparty o kilkudniowy, płynny post, jednak nie musimy obawiać się głodu. Wszystkie składniki odżywcze zostaną nam dostarczone w formie płynnej, dzięki czemu szybko i sprawnie odciążymy układ trawienny. Takiej diety nie możemy stosować długo, ale już 3 dni wystarczą, by zauważyć wspaniałe efekty. Poznaniacy zainteresowani płynnymi posiłkami powinni zajrzeć na tę witrynę internetową https://www.sportfood.pl/31-dieta-sokowa-poznan. To oferta wartościowej diety sokowej skierowana do mieszkańców stolicy Wielkopolski. 

Zostaw Odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

13 + dwadzieścia =