Psychoterapia – szansa na cieszenie się życiem

Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis

Psychoterapia jest jedną z metod leczenia zaburzeń i nieprawidłowości w strefie psychiki ludzkiej. Wywodzi się zarówno z medycyny, jak i nauk takich jak psychologia czy filozofia. Obejmuje zespół technik opartych na bezpośrednim kontakcie terapeuty z pacjentem. Zwykle stanowi cykl spotkań polegających na dogłębnym wysłuchaniu, próbie dotarcia do ukrytych emocji i udzielaniu wsparcia. Wiedza, doświadczenie, zaangażowanie oraz stosowane przez terapeutów narzędzia powodują, że nie jest to zwykła rozmowa, a mechanizm leczniczy.

Rodzaje psychoterapii

Z uwagi na różnorodność problemów, z jakimi zmierza się terapeuta (np. lęki, depresja, żałoba, nieśmiałość, trudności w relacjach międzyludzkich), można wyróżnić kilka rodzajów psychoterapii. Jako główne nurty wskazuje się:

– terapię poznawczo-behawioralną, bazującą na edukacji pacjenta w zakresie zdobywania umiejętności pozwalających mu samodzielnie rozwiązywać problemy,

– psychoanalizę (psychoterapię analityczną), zapoczątkowaną przez Zygmunta Freuda, zakładającą, że problemy człowieka wynikają z konfliktów wewnętrznych lub wydarzeń z przeszłości,

– terapię humanistyczną, opartą na założeniach, iż w każdej jednostce drzemie potencjał samorozwoju, zakłócany przez nieodpowiedni dobór życiowych norm i wartości,

– psychoterapię systemową, obejmującą więcej niż jednego uczestnika i skupiającą się na problemach relacji międzyludzkich, np. w związku, rodzinie, grupie społecznej,

– psychoterapię narracyjną, traktującą każdą osobę jako narratora swojego życia i dążącą do nadawania sensu właściwie postrzeganym procesom życiowym,

– psychoterapię Gestalt, wspierającą samoświadomość jednostki i wzmacniającą drzemiącą w niej siłę wewnętrzną,

– terapię psychodynamiczną, zakładającą, iż w każdym pacjencie drzemią zarówno ukryte potrzeby, jak i nieuświadomione mechanizmy pozwalające je realizować.

Gdzie znaleźć pomoc?

Samodzielne, bądź wskazane przez inne osoby, zaburzenia występujące w sferze psychiki, nie powinny być bagatelizowane. Leczenie warto rozpocząć od konsultacji u lekarza lub zwrócenia się o pomoc do osób, które zawodowo zajmują się pracą z ludźmi w ciężkich dla nich okresach. Pomocy można szukać u psychiatry, psychologa lub właśnie psychoterapeuty. Dobrym wyborem okazują się często ośrodki, takie jak https://osrodek-centrum.pl/, które powstają właśnie po to, by wspierać i pomagać każdej osobie, która tego potrzebuje. Nastawione na skuteczność i wspierane przez wykwalifikowaną kadrę odnoszą sukcesy w ramach powrotu do zdrowia swoich pacjentów.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak znaleźć największe promocje?
Jak znaleźć największe promocje?
Ceny produktów żywnościowych i nie tylko wciąż drożeją – nic więc dziwnego, że podczas zakupów klienci szukają okazyjnych cen. Kupowanie […]
Kilka kroków, by olśnić ukochaną osobę na randce
Kilka kroków, by olśnić ukochaną osobę na randce
Niezależnie od tego, czy znamy się ze swoim partnerem krócej, czy dłużej, randka to okazja aby zaprezentować się jak najlepiej […]
Jakiego typu zbiorniki wykorzystuje się do odprowadzania szamba?
Zbiorniki występują w kilku odmianach, ale najczęściej spotykane są betonowe i z włókna szklanego. Zbiorniki betonowe są najbardziej trwałe i […]