Dlaczego utrzymanie właściwej wilgoci w domu jest tak bardzo istotne?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Odpowiednia wilgotność w domu jest niezbędna do prowadzenia zdrowego trybu życia. Idealny jest poziom wilgotności między 30 a 50 procent. Dzieje się tak dlatego, że wilgotność pomaga regulować temperaturę, zapobiega wysuszeniu skóry i spierzchnięciu ust, a w miesiącach zimowych pozwala łatwiej oddychać.

Kiedy wilgoć jest wskazana?

Wilgoć może odgrywać istotną rolę w zwalczaniu przeziębienia i grypy. Kiedy jesteś narażony na kontakt z tymi wirusami, Twój organizm wytwarza przeciwciała, które je zwalczają. Do prawidłowego działania przeciwciała te potrzebują wilgoci. Bez wilgoci w powietrzu nie są one tak skuteczne i istnieje większe prawdopodobieństwo zachorowania.

Wilgotność powietrza i jej wpływ na zdrowie

Gdy jesteś chory, ważne jest, aby w domu panowała komfortowa temperatura, abyś nie musiał włączać ogrzewania lub klimatyzacji tylko dlatego, że czujesz się źle. Jeśli w domu jest zbyt sucho, gdy na zewnątrz jest zimno, może to powodować wysuszenie skóry lub spierzchnięte wargi oraz krwawienia z nosa spowodowane wysuszeniem błony śluzowej nosa. Podobnie, jeśli jest zbyt sucho, gdy na dworze jest gorąco, pot będzie parował z Twojego ciała znacznie szybciej niż zwykle, powodując odwodnienie i zmęczenie, które może prowadzić do zawrotów i bólów głowy.

Jeśli mieszkasz w starszym domu lub takim, który nie jest dobrze ocieplony, istnieje duże prawdopodobieństwo, że wokół okien i drzwi mogą znajdować się pęknięcia lub szczeliny, przez które powietrze może uciekać w miesiącach zimowych. Wtedy tym bardziej może być wskazane użycie osuszacza, który można nabyć np. z następującej strony https://www.doosuszenia.pl/.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Modne kolory paznokci na zimę
Modne kolory paznokci na zimę
Gdy przychodzi zima, odkładamy na bok wszystkie soczyste, neonowe lakiery do paznokci, które towarzyszyły nam podczas lata. Porzucamy też klasyczne, […]
Ekogroszek czy pellet – jaki opał wybrać?
Ekogroszek czy pellet – jaki opał wybrać?
W ostatnim czasie coraz większą uwagę zwraca się nie tylko na to, by ogrzewanie domu było tanie, ale też by […]
Jak się przygotować na wyprawę w góry?
Jak się przygotować na wyprawę w góry?
Wyprawy trekkingowe z roku na rok coraz bardziej zyskują na popularności. Ta forma aktywności fizycznej jest bardziej wymagająca od tradycyjnej […]