Zdrowe napoje i przekąski, które warto podawać swoim dzieciom

Zdecydowana większość rodziców zwraca uwagę na to, co podają swoim dzieciom. Dbają o to, aby przygotowywane posiłki były odpowiednio zbilansowane i bogate w niezbędne do prawidłowego rozwoju składniki odżywcze. Ogromne znaczenie w codziennej diecie ma także to, jakie przekąski i napoje spożywają pociechy.

Jak wybrać zdrowe przekąski i napoje?

Dzieci najczęściej bardzo lubią słodycze i chętnie sięgałyby właśnie po nie. Nadmierna ilość cukru w diecie jest jednak bardzo szkodliwa i może wywoływać wiele groźnych chorób. Z tego właśnie względu warto podawać dzieciom przekąski oraz napoje, które zawierają śladowe jego ilości lub nie ma go wcale w składzie. Warto więc podczas zakupów sięgnąć po batoniki na bazie płatków owsianych z dodatkami pysznych owoców. Świetną propozycją jest także samodzielne przygotowywanie przekąsek np. w postaci warzywnych chipsów. Marchewkę lub bataty wystarczy pociąć w cienkie plastry i upiec w piekarniku z dodatkiem przypraw. Warto także podawać dzieciom surowe warzywa i owoce, które mogą świetnie zastąpić słodkie desery. Dziecko powinno pić wodę niegazowaną lub kompoty na bazie owoców bez dodatku sztucznych barwników oraz konserwantów. Osoby zainteresowane będą mogły je znaleźć np. na stronie https://hultaj.co/.

Zostaw Odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

2 × 3 =