Aikido to japońska sztuka walki, która często tłumaczona jest jako „droga jednoczącej się energii”. Została założona przez Morihei Ueshiba na początku XX wieku i nauczał jej jako sztuki walki opartej na zasadach duchowych. Wejdź na stronę: http://www.aikidokids.pl/, żeby zapisać swoje dziecko!
Aikido jest uważane za jedną z najskuteczniejszych sztuk walki do samoobrony, ponieważ jego techniki kładą nacisk na ochronę przed obrażeniami, a nie na pokonanie przeciwnika siłą. Praktycy aikido wierzą, że człowiek może wykorzystać siłę swojego napastnika przeciwko niemu, przekierowując jego przepływ energii tak, aby nie został zraniony. Trening aikido skupia się na rozwijaniu koordynacji ciała, równowagi i świadomości poprzez techniki takie jak shiho nage (rzut w czterech kierunkach) i furiage (techniki powietrzne).
Aikido jest bezpieczne dla większości ludzi, ale może nie być odpowiednie dla osób z pewnymi niepełnosprawnościami fizycznymi lub urazami. Trening aikido kładzie duży nacisk na koordynację ciała i równowagę, więc jeśli masz problemy z chodzeniem lub staniem na jednej nodze bez przewracania się, możesz mieć na początku nauki problemy.
Aikido jest bezpieczne i korzystne dla dzieci, ale może nie być odpowiednie dla bardzo małych dzieci. Dzieci poniżej 10 roku życia są zobowiązane do noszenia kasku podczas ćwiczeń, ponieważ wciąż rozwijają swoje umiejętności motoryczne i równowagę. Aikido nie jest sportem kontaktowym, więc jest mało prawdopodobne, aby dzieci doznały kontuzji podczas treningu.
