Bieganie to dyscyplina sportu aktywująca niemalże wszystkie mięśnie. Spory wysiłek, który wykonujemy pokonując kolejne kilometry, doskonale rozgrzewa każdy milimetr ciała. O ile jest to pożądany efekt uboczny joggingu uprawianego zimą, o tyle latem to zjawisko jest niesamowicie uciążliwe. W upalne dni wystarczy kilkaset metrów, by po naszych plecach płynęły strugi potu. Przez to wiele osób rezygnuje z tego rodzaju aktywności, gdy z nieba leje się żar. Oczywiście niewskazane jest bieganie w bardzo wysokich temperaturach, jeśli nie jesteśmy do tego przygotowani, ale latem warto wykorzystać poranki na zażywanie ruchu na świeżym powietrzu. Jak zatem ubrać się na trening?
Lekko, przewiewnie i dobrze
Kupując garderobę do biegania, powinniśmy wybierać egzemplarze wykonane z tkaniny technicznej. Doskonale absorbuje ona pot, odprowadzając go na zewnątrz. Dzięki temu koszulki oraz spodenki wysychają błyskawicznie. W gorące dni ważne są również szwy, na które zazwyczaj nie zwracamy uwagi. Wzmożone tarcie wilgotnej skóry może powodować rany w kontakcie z tradycyjnym łączeniem tkanin. Aby tego uniknąć, szukajmy odzieży ze szwami płaskimi. Koszulki z krótkim rękawem spełniające powyższe wymagania oraz lekkie spodenki świetnej jakości znajdziemy na stronie internetowej: https://www.runshop.pl/sklep,5,ronhill-odziez-do-biegania.html. Dzięki takim ubraniom poranne, letnie treningi staną się prawdziwą przyjemnością, a my zapomnimy o bawełnianych topach, które po bieganiu można wręcz wyciskać z potu.