Psychoterapia – jakie są jej typy?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Psychoterapia to proces, w którym pracownik służby zdrowia psychicznego pomaga komuś, kto ma problemy psychiczne i emocjonalne. W niektórych przypadkach, terapeuta może rozwiązać problem całkowicie. W innych przypadkach, terapia może być stosowana, aby pomóc pacjentowi radzić sobie z bólem i dokonać zmian w zachowaniu, które pomogą mu lub jej żyć bardziej komfortowo.

Istnieje wiele różnych rodzajów psychoterapii. Do najczęstszych typów należą:

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) 

Ten rodzaj terapii skupia się na zmianie sposobu myślenia i zachowania. Pomaga Ci zobaczyć, jak Twoje myśli, uczucia i działania są ze sobą powiązane. CBT może być stosowana w leczeniu szerokiego zakresu schorzeń, w tym depresji i lęku.

Psychoterapia psychodynamiczna 

Ten rodzaj terapii ma na celu pomóc w lepszym zrozumieniu siebie poprzez zbadanie swoich przeszłych doświadczeń i związków. Opiera się ona na założeniu, że nasza przeszłość wpływa na to, jak czujemy się w teraźniejszości.

Terapia rodzinna 

Ten rodzaj terapii pomaga rodzinom pracować razem jako jednostka w celu rozwiązywania problemów. Członkowie rodziny zazwyczaj uczestniczą w sesjach razem. W razie potrzeby terapeuci rodzinni mogą również oferować sesje indywidualne z każdym członkiem rodziny.

Rehabilitacja psychospołeczna 

Ten rodzaj terapii ma na celu pomoc osobom, które doświadczyły choroby psychicznej lub traumatycznego wydarzenia, w powrocie do codziennego życia jako w pełni funkcjonujący członkowie społeczeństwa, bez ograniczeń w wykonywanych czynnościach lub relacjach z innymi.

Jeśli potrzebujesz psychoterapii Gdynia, to jest to miasto, w którym znajdziesz wielu specjalistów.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Czy nauka języka w dwa miesiące jest możliwa?
Czy nauka języka w dwa miesiące jest możliwa?
Szybkość i efektywność nauki języka obcego jest uzależniona od wielu czynników. Jednym z podstawowych, podobnie jak w innych dziedzinach, jest […]
Ekogroszek czy pellet – jaki opał wybrać?
Ekogroszek czy pellet – jaki opał wybrać?
W ostatnim czasie coraz większą uwagę zwraca się nie tylko na to, by ogrzewanie domu było tanie, ale też by […]
Jak zabezpieczyć zakład pracy przed kradzieżą?
Jak zabezpieczyć zakład pracy przed kradzieżą?
Duże zakłady produkcyjne mogą mieć skomplikowaną strukturę organizacyjną. Duża liczba działów wykonujących różne zadania wymaga indywidualnego podejścia do tematu zabezpieczeń. […]