Psychoterapia – jakie są jej typy?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Psychoterapia to proces, w którym pracownik służby zdrowia psychicznego pomaga komuś, kto ma problemy psychiczne i emocjonalne. W niektórych przypadkach, terapeuta może rozwiązać problem całkowicie. W innych przypadkach, terapia może być stosowana, aby pomóc pacjentowi radzić sobie z bólem i dokonać zmian w zachowaniu, które pomogą mu lub jej żyć bardziej komfortowo.

Istnieje wiele różnych rodzajów psychoterapii. Do najczęstszych typów należą:

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) 

Ten rodzaj terapii skupia się na zmianie sposobu myślenia i zachowania. Pomaga Ci zobaczyć, jak Twoje myśli, uczucia i działania są ze sobą powiązane. CBT może być stosowana w leczeniu szerokiego zakresu schorzeń, w tym depresji i lęku.

Psychoterapia psychodynamiczna 

Ten rodzaj terapii ma na celu pomóc w lepszym zrozumieniu siebie poprzez zbadanie swoich przeszłych doświadczeń i związków. Opiera się ona na założeniu, że nasza przeszłość wpływa na to, jak czujemy się w teraźniejszości.

Terapia rodzinna 

Ten rodzaj terapii pomaga rodzinom pracować razem jako jednostka w celu rozwiązywania problemów. Członkowie rodziny zazwyczaj uczestniczą w sesjach razem. W razie potrzeby terapeuci rodzinni mogą również oferować sesje indywidualne z każdym członkiem rodziny.

Rehabilitacja psychospołeczna 

Ten rodzaj terapii ma na celu pomoc osobom, które doświadczyły choroby psychicznej lub traumatycznego wydarzenia, w powrocie do codziennego życia jako w pełni funkcjonujący członkowie społeczeństwa, bez ograniczeń w wykonywanych czynnościach lub relacjach z innymi.

Jeśli potrzebujesz psychoterapii Gdynia, to jest to miasto, w którym znajdziesz wielu specjalistów.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Co to jest Search Engine Optimization? I jak to działa?
Co to jest Search Engine Optimization? I jak to działa?
Search Engine Optimization (SEO) to proces wpływania na widoczność witryny lub strony internetowej w bezpłatnych wynikach wyszukiwania — często określanych […]
Choroby zębów – jak możemy się z nimi uporać
Choroby zębów – jak możemy się z nimi uporać
Odpowiednia higiena jamy ustnej jest niezbędna nie tylko do tego, aby cieszyć się pięknym uśmiechem, ale przede wszystkim do tego, […]
Gdzie można rozszerzyć swoje umiejętności z udzielania pierwszej pomocy?
Gdzie można rozszerzyć swoje umiejętności z udzielania pierwszej pomocy?
Pierwsza pomoc to umiejętność, której można się nauczyć, przećwiczyć i nauczyć. Nie musisz być profesjonalistą medycznym, aby ratować życie. Istnieje […]