Spalacze tłuszczu dają dobre rezultaty głównie osobom, które są aktywne fizycznie i uprawiają sporty intensywne, takie jak jazda na rowerze, bieganie, pływanie lub taniec. W suplementach, które mają pomóc w sprawnym i bezpiecznym likwidowaniu tkanki tłuszczowej, znajdują się głównie substancje pochodzenia naturalnego, które znane są ze swoich właściwości. Wśród nich znajduje się zielona herbata, zielona kawa oraz guarana. Spalacze tkanki tłuszczowej pomagają aktywnie transportować długie łańcuchy tłuszczowe do miejsc, gdzie są one metabolizowane. Metabolizm tłuszczów zachodzi głównie podczas wysiłku fizycznego.
Aminokwasy, witaminy i minerały, które znajdują się w produktach dla sportowców, jakimi są najmocniejsze spalacze tłuszczu, mają za zadanie przyspieszyć metabolizm. Dzięki temu organizm aktywnie korzysta ze zgromadzonych zapasów w tkance tłuszczowej. Dzieje się tak głównie podczas intensywnego wysiłku. Spożywanie suplementów, które pomagają w walce z nadwagą, daje najlepsze efekty, jeśli ich zażywanie połączy się z aktywnością fizyczną oraz z optymalną i ze zdrową dietą. W ten sposób tkanka tłuszczowa szybko zamienia się w energię, która jest spożytkowana podczas sportu.